5 Prinzipien für mehr Frieden und Harmonie in deinem Leben
» Start : Achtsamkeit & Innerer Frieden : 5 Prinzipien für mehr Frieden und Harmonie in deinem Leben Ärger, Wut, Vorwürfe, Streit, Unfrieden … All das sind ja Dinge, die in unserem Leben vorkommen, die du dir vielleicht aber am liebsten „wegwünschen“ würdest.  Und das zu Recht. Denn Unfrieden ist eine der größten Negativkräfte im Leben. Unfrieden kann deine Lebensqualität wirklich maßgeblich nach unten ziehen.w „Mein Leben könnte so schön sein …“, wenn da nicht diese eine Sache wäre, die irgendwie auch auf all das Schöne in deinem Leben einen Schatten wirft. Dieses Gefühl kennst du vielleicht auch.    Wenn du dem dauerhaft ausgesetzt bist, dann kann dich so ein Unfrieden innerlich richtig zermürben. Frieden und Harmonie sind wie ein Spielplatz. Ein Spielplatz, auf dem du dein Leben nach Wunsch gestalten und dich voll entfalten kannst. Die „Sonnenseite des Lebens“ sozusagen … Also eigentlich das, was wir alle am liebsten wollen. Wenn du hingege
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Meditation lernen: Alles, was du wissen musst + 7 Tipps zum Starten
» Start : Achtsamkeit & Innerer Frieden : Meditation lernen: Alles, was du wissen musst + 7 Tipps zum Starten Bist du im Internet auch schon mal auf eine dieser Werbeanzeigen gestoßen, die dir das Blaue vom Himmel versprechen? Beispielsweise wie du 5 kilo Körperfett verlieren kannst und das in nur 2 Wochen … oder so ähnlich. Natürlich wissen du und ich, dass das nur ein Schwindel ist. Da will uns wahrscheinlich jemand verarschen. Solch ein Wundermittel gibt es nicht. Bei mir geht da gleich der sogenannte „Bullshit Detector“ an. Im Deutschen würde man dazu wohl „Schwachsinns-Alarm“ oder so ähnlich sagen. Ich habe, sagen wir mal, „ein Gefühl der gesunden Skepsis“, wenn ich sowas lese 😉 Ich muss gestehen: Ein ähnliches Gefühl hat mich in letzter Zeit manchmal auch beschlichen, wenn es ums Thema Meditation geht. Immer häufiger, wenn ich von den neusten spannenden Forschungsergebnissen lese, bekomme ich das Gefühl: Meditation ist ein Wundermittel. Wissensc
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