Zu viel Stress? Hier sind 12 Maßnahmen zum Stressabbau
Heutzutage klagt fast jeder über zu viel Stress. Und das ist auch kein Wunder bei unserer Konsumgesellschaft. Da wir ständig das neueste Smartphone, alle paar Jahre ein neues Auto und natürlich den größten Fernseher in der ganzen Straße brauchen, müssen wir auch viele Stunden arbeiten um dies bezahlen zu können. Und nicht nur das: Auch in unserer Freizeit nehmen wir uns oft viel zu viel vor. Selbst da haben wir häufige fixe Termine, die wir unbebingt einhalten müssen. Vielleicht sind da auch noch kleine Kinder zu versorgen und und und … Doch es gibt zum Glück gewisse Maßnahmen, die du setzen kannst, um diesen permanenten Stress etwas zu reduzieren … Sport ist ein sehr gutes Mittel für den Stressabbau. Doch dabei sollte man es keinesfalls übertreiben. Wenn man zu große Ambitionen hat und sich womöglich auch beim Sport permanent mit anderen vergleicht, dann kann die Wirkung allerdings ins Gegenteil umschlagen und ebenfalls Stress verursachen. Deshalb sollte man es e
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