Mehr als Vorsätze – 5 Gewohnheiten, um aus dem neuen Jahr dein bestes Jahr zu machen

Ein neues Jahr liegt vor uns, und jedes Jahr formulieren Menschen Vorsätze, um sich selbst besser zu machen, nur um (meistens) zu versagen. Warum nicht einmal einen anderen Ansatz wählen. Anstatt große Vorsätze zu fassen, wäre es doch viel interessanter, deinem Leben eine neue Gewohnheit hinzuzufügen? Mache dieses neue Jahr zu deinem besten Jahr, indem du nur eine von den folgenden fünf Gewohnheiten entwickelst. Anstatt die altbekannten Ziele zu formulieren wie 5 Kilo abzunehmen oder wieder in Größe 38 zu passen, mache es dir doch lieber zum Ziel, aktiv zu sein und dabei Spaß zu haben. Natürlich muss man sich erst mal etwas suchen, aber bei der riesigen und unterschiedlichen Auswahl an Aktivitäten ist bestimmt auch was für dich dabei. Wenn du nicht Laufen gehen willst, dann probiere Nordic Walking, wenn auch das zu anstrengend ist, dann gehe einfach regelmäßig spazieren. Wenn es sich nicht wie Sport anfühlen soll, dann triff dich mit Freunden zum Radfahren. Wie gesagt,
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