über Himbeeren & Relaxen

Wie versprochen hier nun der erste Artikel zum Thema Ernährung. Weshalb die Ernährung mit dem Thema Erfolg in Verbindung steht können Sie hier nochmal nachlesen. Zu einer gesunden Ernährung zählt natürlich auch, dass man den Körper ausreichend mit Vitaminen versorgt. Da es uns, meist auch aufgrund von beruflichem Stress, nicht immer möglich ist dies durch das Essen von Früchten zu erfüllen, möchte ich Ihnen eine kleine Alternative vorstellen: den Himbeer-Smoothie! Alles was Sie für 1 Portion brauchen: Ihren Smoothie könnten Sie zum Beispiel am frühen Morgen vor der Arbeit im Mixer zubereiten und diesen während Ihres Arbeitstages genießen (kühlen nicht vergessen!). Gönnen Sie sich diese kleine Erfrischungs-Pause zum Relaxen! Veröffentlicht in Ernährung, Relaxen | Schlagwörter: Ernährung, Himbeeren, Relaxen, Smoothie Hm, danke für das Rezept. Das hört sich sehr lecker und gesund an, speziell zum Frühstück gibt solch ein Smoothie Kraft und Energie. Wir haben hi
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Acht Fragen zur Selbstreflexion

Die Selbstreflektion ist ein tolles Mittel um eine Soll/Ist – Analyse unseres Lebens durchzuführen. Sie hilft uns dabei, dass wir unsere Träume/Visionen und Ziele auch weiterhin im Auge behalten können, und eine Abweichung vom Kurs verhindern können. Die folgenden acht Fragen sollen Ihnen dabei helfen! Nehmen Sie sich dazu einfach 1x in der Woche etwas Zeit zum Nachdenken! Mehr brauchen Sie auch garnicht für diese kleine Übung! Viel Spaß! So. Nun sind Sie gefragt. Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit und Ruhe für diese Übung! Für weitere Informationen: „Erfolgsgeheimnis“ Veröffentlicht in Erfolg, Innere Einstellung, Motivation | Schlagwörter: Dankbar, Dankbarkeit, Erfolg, Motivation, Selbstreflexion, Ziele, Ziele erreichen, Ziele setzen Die Schwierigkeit besteht wie immer wohl in der Nachhaltigkeit, d.h. wie schafft man es, sich dauerhaft, auf lange Sicht dem Einfluss des Tagesgeschäftes und des Erfolgsdrucks zu entziehen. Ist es eine Frage der inneren Einst
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Dankbarkeit

Unzählige Menschen sind wahnsinnig erfolgreich. Sie verdienen mit ihren Jobs Unmengen an Geld, haben materielle Werte angesammelt und können es sich leisten ein Leben in vollem Überfluss zu Leben, ohne je einen Mangel an etwas verspüren zu müssen! Und das ist wunderbar! Doch oftmals fehlt ebenjenen Menschen genau eine Eigenschaft, oder besser gesagt eine Emotion: das Glücklichsein. In dieser Welt leben Millionen von Menschen in den katastrophalsten hygienischen Verhältnissen (Slums) und haben meist nicht genug zu Essen um jeden Tag aufs Neue satt zu werden.  Und trotzdem sind viele dieser Menschen überaus glücklich! Sie besitzen zwar nicht viel in Ihrem Leben, aber scheinbar sind viele von diesen Menschen sogar glücklicher und dankbarer über Ihr Leben als wir es manchmal sind. Doch weshalb? Vielleicht weil diese besser verstehen, dass nicht materielle Dinge und Reichtum entscheidend ist, sondern vielleicht soziale Werte wie Familie, Freundschaft und soziale Kontakte? Es g
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Ernährung

Lemon Splash von Ahmed… Was haben Ernährung und Erfolg gemeinsam? Nun zunächst einmal, oberflächlich betrachtet rein nichts. Doch betrachtet man sich die Folgen und Auswirkungen einer ungesunden Ernährung können wir schnell darauf schließen, dass wir unseren hart erarbeiteten Erfolg nicht 100 prozentig auskosten können, wenn wir unter ernährungsbedingten Krankheiten leiden! Aus diesem Grund möchte ich in meinem Blog zukünftig auch auf das Thema Ernährung eingehen und Tipps und Anregungen hierzu geben! Veröffentlicht in Ernährung | Schlagwörter: Erfolg, Ernährung, gesunde Ernährung, Tipps Ich finde, die richtige Ernährung ist mit das wichtigste im Leben. „Du bist, was Du isst.“ […] zum Thema Ernährung. Weshalb die Ernährung mit dem Thema Erfolg in Verbindung steht können Sie hier nochmal […]
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Hindernisse

Auf dem Weg zu unserem persönlichem Erfolg begegnen uns immer wieder Hindernisse, die wir überwinden müssen um an unser Ziel zu gelangen. Eines der größten Hindernisse legen sich unzählige Menschen schon allein mit ihrer Denkweise in den Weg, denn sie sind ständig auf der Suche nach dem „einfachsten Weg“ oder der „schnellen Lösung“ für diese oder jene Probleme! Und man kann es ihnen nicht einamal verübeln, denn von Morgens bis Abends werden uns durch die Werbeindustrie und sonstigen Unternehmen „schnelle, einfache und unkomplizierte Lösungen“ für jedes erdenkliche Problem präsentiert, sei es nun der Bauchmuskeltrainer der einen flachen Bauch mit geringen Stromschlägen zaubern soll bis hin zu den Scharlatanen die uns weiß machen wollen durch reine Gedankenkraft im Schlafe reich werden zu können. Für den Erfolg müssen wir jedoch IMMER bereit sein auch einen Aufwand zu betreiben. Dies ist ein Naturgesetzt. Kein Fischer wartet darauf,
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