Vertrauen ist oft die beste Kontroll-Illusion. – Weil wir kaum etwas kontrollieren können, müssen wir mehr vertrauen.

“Ich habe, seit ich denken kann, Flugangst und bin deshalb noch nie geflogen.” sagte der Patient. “Und warum sind Sie heute hier?”, fragte ich. “Ich wohne in München und habe seit kurzem eine Freundin in Hamburg. Wissen Sie, wie lange es dauert mit dem Zug oder mit der Bahn diese Strecke zu fahren?” “Länger als mit dem Flugzeug,” antwortete ich. “Und was ist so schlimm am Fliegen, dass Sie es bis jetzt meiden?” wollte ich wissen. „Wenn sich die Tür schließt, bin ich  gefangen und dem Piloten ausgeliefert. Weiß nicht, ob der betrunken oder depressiv ist oder sonstwas.“ „Und wenn Sie stattdessen mit dem Auto fahren?“ wollte ich wissen. „Dann habe ich alles unter Kontrolle“, war seine Antwort. Sie ziehen sich durch unser Leben. Und wir halten hartnäckig an ihnen fest.   Die grundlegende Arbeit zur Kontrollillusion ist Ellen Langers Studie The illusion of control (1975) . Sie zeigte darin, dass Menschen oft so handeln, als ob Zufallsereigni
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10 Anzeichen für emotionalen Missbrauch in Ihrer Beziehung. – Und was Sie dann tun müssen.

„M ein Partner behandelt mich immer wieder schlecht, aber wegen der Kinder verzeihe ich ihm immer wieder.“ „Sie war schon von Beginn unserer Beziehung extrem eifersüchtig aber ich dachte, das legt sich wieder.“ „Ich überlege oft, mich zu trennen, aber dann würde er mir noch mehr das Leben zur Hölle machen.“ Kommen Ihnen solche oder ähnliche Gedanken bekannt vor? Dann kann es sein, dass Sie in einer Beziehung leben, in der Sie emotional missbraucht werden. Emotionaler Missbrauch in Beziehungen liegt vor, wenn ein Mensch dem anderen das Recht auf dessen Gefühle negiert oder absichtlich die emotionale Bindung des Anderen ausnutzt, um diesem emotional zu schaden. Leider tun wir das alle immer mal wieder. Ob es wirklich sich um eine Missbrauchsbeziehung handelt, hängt jedoch davon ab, wie oft und wie lange das auftritt und ob die Verhaltensweisen ein generelles Muster in der Partnerschaft darstellen. In der Regel findet emotionaler Missbrauch in
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