Selbstcoaching-Methode: das innere Team

» Start : Achtsamkeit & Innerer Frieden : Selbstcoaching-Methode: das innere Team Wenn du dich zerrissen fühlst, nicht weißt, was du eigentlich willst, oder bei einer Entscheidung ständig hin und her schwankst, dann ist es womöglich Zeit, mit deinem „inneren Team“ ins Gespräch zu kommen. Denn es sind in dir vielleicht gerade deine „inneren Stimmen“ besonders aktiv.  „Iss das bloß nicht. Du hast so toll abgenommen. Damit versaust du dir alles wieder.“  „Klar übernehme ich dieses Projekt. Das ist total reizvoll und irgendwie habe ich ja auch keine andere Wahl.“  Ein anderer Anteil sieht die Situation aber aus einem ganz anderen Blickwinkel und meldet sich:  „Oh Mann, das wird super heftig. Da komme ich abends bestimmt wochenlang nicht pünktlich weg. Das bedeutet Stress zu Hause.“ Eine gute Entscheidung ist eine Wahl, die du hinterher nicht bereuen musst. Mit Herz und Verstand. Systematisch. Alles Wichtige berücksichtigen. Deine Entscheidung
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7 Einstellungen, die dir dabei helfen, dich öfter zu zeigen, wie du bist
» Start : Achtsamkeit & Innerer Frieden : 7 Einstellungen, die dir dabei helfen, dich öfter zu zeigen, wie du bist Wenn du das Gefühl hast, dass du dich ständig verstellen musst. Wenn du aus irgendwelchen Gründen glaubst, dein wirkliches Selbst sollte lieber niemand mitbekommen. Dieses ständige Versteckspiel kann uns total unglücklich machen. Es kann uns das Mark aus den Knochen saugen. So eine lebensfeindliche Maske kann uns sogar richtig krank machen. Ich hoffe einfach, dass niemand bemerkt, wie ich wirklich bin. Ich hoffe, niemand merkt, wie es in mir drin wirklich aussieht. Wenn du diesen Gedanken oft denkst, dann ist das hier dein Thema. Und dann weißt du ja, wie unglaublich belastend und nervig das sein kann. Da schaut man in schwachen Momenten schon mal neidisch zu den Menschen, die einfach nur sie selbst sind. Die sich einfach so zeigen, wie sie sind. Deswegen setzen es sich viele Betroffene auch zum Ziel, mehr Mut zu sich selbst zu entwickeln. Mehr Mut, sich zu ze
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