Work Life Balance Coaching: Leistung braucht Balance
Stichwort „Work Life Balance Coaching“: Starke Leistungen verbinden wir meist mit Bildern von Anstrengung. Es fallen Worte wie „die Zähne zusammen beißen“, „den Schweinehund überwinden“ oder „erst die Arbeit, dann das Vergnügen“. Wenig bekannt ist, dass zu herausragenden Leistungen auch das „Gut-zu-sich-selbst-sein“ gehört. Hundert Prozent Anspannung führt zu Hundert Prozent Verkrampfung – und das ist ganz bestimmt nicht leistungsfördernd! Natürlich sind Fleiß und Fachwissen regelmäßig Teil der Wahrheit. Genauso kommt es jedoch auf die Übereinstimmung der Ziele mit den persönlichen Motivationssystemen an, auf die Fokussierung, das Stress-Management, ein ausgeglichenes Selbstvertrauen, Fitness wie auch Selbstcoaching. Hier finden Sie die genauere Beschreibung aller Aspekte des „7-Säulen-Erfolgsprogramms“ sowie zu ergänzenden Methoden. Im IDW-Artikel „Stress dich nicht so“ erfahren Sie mehr über den Zusammenhang von Leistung und pers
Original Artikel ansehen

Erinnerungs-Karten: Wieso dein „Warum“ entscheidend für neue Gewohnheiten ist
» Start : Erfolg & Positive Veränderung : Erinnerungs-Karten: Wieso dein „Warum“ entscheidend für neue Gewohnheiten ist Du willst dich daran erinnern, etwas regelmäßig zu tun. Vielleicht mehr Gemüse zu essen, dich mehr zu bewegen, öfter in Kontakt mit deinen Freunden und Freundinnen zu sein oder häufiger zu meditieren.  Immer, wenn es darum geht, dass du etwas wieder und wieder tun willst, sind zwei Dinge wichtig. Du musst dich 1. dazu bringen, an dein neues Verhalten zu denken, und 2. dich dann auch noch dazu bringen, es auch wirklich zu tun. Außerdem notierst du auf der Karte noch dein „Warum“. Also das, wieso es dir so wichtig ist, genau dies zu tun.  Dein „Warum“ zu notieren, motiviert dich. So gibt dir die Karte den kleinen Schubser, den du vielleicht brauchst, auch wenn du mal keine Lust hast, wenn du antriebslos bist oder eigentlich ja was viel Wichtigeres zu tun hättest.  Oder wie man es schafft, echte Freunde zu gewinnen und dadurch ehrliche Nähe
Original Artikel ansehen

Selbstsorge-Kärtchen
Stellst du auch oft das Wohl der anderen über dein eigenes? Viele Menschen kümmern sich gut um alle anderen, nur nicht um sich selbst … Manchmal brauchen wir deshalb einen kleinen Unterstützer, um uns daran zu erinnern, auch mal an uns selbst zu denken! Dafür haben wir diese Selbstsorge-Kärtchen entworfen. So können dir diese Kärtchen dabei helfen: Sebstsorge-Kärtchen hier herunterladen Download Selbstsorge-Kärtchen nur für Bezieher unseres kostenlosen Newsletters:Kostenlos mitmachen und in 1 Minute den Download startenDanke, bin schon glücklicher Abonnent, bitte nur Email überprüfen Wir schicken kein Spam • Du kaufst nichts, wenn du dich registrierst • Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. • Alles easy! Wir schicken kein Spam • Du kaufst nichts, wenn du dich registrierst • Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. • Alles easy! Für die Skeptischen: Du kaufst nichts. Du kannst dich jederzeit wieder abmelden. Ich verkaufe deine Adresse
Original Artikel ansehen



Liebe Leser, ich hoffe dieser Blogbeitrag hat Ihnen gefallen. Wenn Sie echte innere Begeisterung und persönlichen Erfolg erfahren und erleben wollen, dann klicken Sie hier: