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Ihr Wolfgang Allgäuer

Ein Formular für die Angst-Analyse

Ein Formular für die Angst-Analyse

Im Beitrag „Solltest du deine Angst überwinden?“ geht es um die ewige Frage, ob es besser ist, die Angst zu überwinden oder auf sie zu hören. Wie kannst du wissen, ob deine Angst wirklich gut begründet ist und du auf sie hören solltest oder ob deine Befürchtungen übertrieben sind und du es wagen solltest? Sicher gibt es dafür viele unterschiedliche Wege. Einer davon ist eine „Angst-Analyse“. So eine Angst-Analyse kann dir dabei helfen, deine Ängste und Befürchtungen richtig einzuordnen. Das Ziel dieser Methode ist es, alle deine Ängste und Befürchtungen im Detail offenzulegen. Und dich dann im nächsten Schritt zu fragen: Was kann ich tun, wenn dieser Fall wirklich eintritt? So bekommst du ein klares Bild davon, welche Risiken es für dich gibt und ob du Lösungen dafür finden kannst. Und im besten Fall kannst du dadurch deine Ängste überwinden und wirst wieder handlungsfähig. Lade dir das folgende Formular herunter, mit dem du eine solche Angst-Analyse auf dem
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2018-03-22T12:26:23+00:00 Februar 10th, 2018|0 Kommentare