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Ihr Wolfgang Allgäuer

Gewohnheiten ändern – wie es endlich klappen kann!

Gewohnheiten ändern – wie es endlich klappen kann!
Wir wollen es wirklich, ganz bestimmt! Endlich abnehmen, mehr Sport treiben, abends öfter mal vor die Tür gehen, nicht immer gleich austicken bei Auseinandersetzungen mit der Kollegin oder dem Partner, usw. Warum fällt es uns so schwer, Gewohnheiten zu ändern? Tief im Innern sitzt es, das kleine Teufelchen und flüstert uns zu: „Es schmeckt doch so gut! Nur noch ein Stückchen!“ „Draußen regnet es bestimmt gleich.“ „Morgen muss ich doch früh raus. Lieber das Video ansehen und dann dabei einschlafen.“ “Wenn er/sie endlich mal einsehen würde, dass…dann…”. Und manchmal sind wir irgendwie fremd gesteuert, läuft unser Autopilot und alles geht dann seinen Weg und ist irgendwie nicht mehr aufzuhalten. Hier kommt ein Trost – und ein Weg da raus! Es ist nicht Trägheit oder Unvermögen – wir können gar nicht anders! Es gibt eine gute Erklärung für diesen Automatismus, diesen wahren Teufelskreis! Unsere Neigung, Dinge immer wieder in gleicher W
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Ich kann das einfach nicht
Wenn ich mich selbst so beobachte, dann heißt bei mir „Ich kann das nicht“ oft etwas anderes. Es geht letztlich darum, ehrlich mit sich selbst zu sein und keine Entschuldigungen zu erfinden. Weil das erwachsener ist. Dieser Beitrag stammt aus meiner E-Mail-Serie. Wenn er dir gefallen hat, dann kannst du dich hier für den kostenlosen Verteiler anmelden und ich schicke dir von Montag bis Freitag neue Gedanken und Erfahrungen aus meinem Leben. Unterhaltsam, inspirierend, auf den Punkt. Das Selbstcoaching-Programm zeigt dir, wie du deine Probleme aus eigener Kraft löst. Damit du diese Sache hinter dir lassen kannst. 15 einfach umzusetzende Tricks und Vorgehensweisen, mit denen du deine Lebensfreude in kleinen Schritt verbessern kannst. Mit diesem Selbstlernkurs findest du mehr über dich heraus, als du vorher für möglich gehalten hast. Auf eine gute Art. Finde deinen Kompass Lernen, meine Probleme systematisch und selbstständig  zu lösen mit dem Selbstcoaching-Programm. Eine A
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2018-02-05T12:44:24+00:00 Januar 19th, 2018|0 Kommentare

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